تأثير الأصدقاء على أسلوب حياتنا

الأصدقاء والحياة الاجتماعية يجعلوننا أكثر سعادة ونجاحاً، وأكثر صحة أيضاً.. لذلك، ومن أهم فوائد وجودهم في حياتنا أنهم بعد تناول الطعام الذي يعتبر أحد الطرق لتطوير التواصل الاجتماعي، وتناول الطعام مع الأصدقاء قد يؤثر على نوعية ما نأكله. لذا، كشف بعض الخبراء أن اصدقاءنا الأوفياء قد يساعدوننا على إتباع نظام غذائي أفضل.
كما يمكن لأصدقائنا أن يجعلونا أكثر إنتاجية وأفضل في عملنا، حيث كشف باحثون من جامعة كاليفورنيا العلاقة بين الوحدة وأداء العمل، ووجدوا أن الموظفين الوحيدين يُظهرون أداءً أضعف ومهارات تعاون أسوأ، على عكس الذين لديهم أصدقاء جيدون.
ووفقاً لإحدى الدراسات، يتمتع الأصدقاء بالقدرة على تحفيزنا عندما نتكاسل عن إتباع روتين رياضي معين، وخاصة إذا كان أصدقاؤنا المقربين يرافقوننا في التمارين، وأشار الخبراء أن لكلام الأصدقاء المشجع تأثيرا كبيرا. وخلص الباحثون إلى أن الأشخاص الأقل اجتماعية يواجهون مخاطر صحية أعلى، كما وجدوا أن الاجتماعيين يميلون إلى العيش لفترة أطول.