الخدعة التاريخية لوجبة الفطور

كشفت دراسة حديثة أن الناس خدعوا على مدى السنوات الماضية لاعتقادهم أن عدم تناول وجبة الفطور أمر مضر بصحتهم وينذر بمخاطر عدة. وأوضحت الدراسة أن باحثين أجروا أبحاثا واستطلاعات للرأي على أكثر من 300 شخص، فوجدوا أن أولئك الذين يتناولون وجبة الإفطار غالبا ما يتبعون عادات صحية في حياتهم اليومية مثل ممارسة الرياضة وعدم التدخين وتجنب الكحول، وبالتالي فإن أسلوب حياتهم الصحي هو ما يحدث الفارق وليس الفطور، والتوصيات السابقة بشأن هذه الوجبة لم نجد لها أي تأثير على صحة الإنسان”، مشيرة إلى أن الباحثين توصلوا إلى أن الخطورة، التي لا ينتبه إليها الكثيرون تتمثل في المقابل في “الوجبة الكبيرة قبل النوم” حيث قالوا إن هذا الأمر “أكبر مدمر” للأيض المعروف بـ”الميتابوليزم”.

وأكد الباحثون أن “الناس الذين يميلون إلى تناول وجبة دسمة قبل النوم بدقائق قليلة، ترتفع عندهم مخاطر الإصابة بداء السكري وارتفاع مستويات الدهون في دمهم”.