فوائد الاستماع لموسيقا محببة

أفادت العديد من الدراسات أن سماع الموسيقى قد يؤثر على مستويات الذكاء. على سبيل المثال، في عام 1991، أكدت دراسة أن سماع موسيقى موتسارت يزيد من معدلات ذكاء الأطفال. وبسبب إفراز هرمون الدوبامين تبدأ في استعادة الذكريات الجميلة في حياتك. إضافة إلى أن هرمون الدوبامين مسؤول عن الشعور بالسعادة، ولذلك تجد نفسك في حالة مزاجية جيدة للغاية. كما أن سماع الموسيقى المفضلة يحفز المخ على العمل بقوة وكفاءة، ما يجعل القيام بالمهام المختلفة سهلا، أيضاً يرتفع ضغط الدم أو ينخفض اعتمادا على نوع الموسيقى الذي تستمتع إليه، ومدى سرعته وصخبه.

وتساعد الموسيقى أيضاً على التدرب لفترات أطول وبشكل أقوى، كونها تدفع الحدود البدنية لجسدك. وتختبر أحاسيس جسدية بفعل الموسيقى، وهي التي تنعكس آثارها على الجلد سواء بالقشعريرة أو الدغدغة البسيطة.