شرب الشاي على معدة فارغة.. أضرار ليست بالحسبان
يفضل الكثيرون بدء يومهم بتناول الشاي الساخن على معدة فارغة، لكن ما لا يعلمه هؤلاء أن تلك الخطوة قد تشكل خطرا على صحتهم.
تهيج المعدة: أظهرت دراسة أن شرب الشاي على معدة فارغة قد يؤدي إلى المعاناة من تهيج المعدة، كما يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان المريء، بالإضافة إلى أن مضادات الأكسدة القوية والبوليفينول الموجودة في الشاي تؤدي إلى الحموضة.
الصداع: يمكن أن يسبب تناول الشاي على معدة فارغة المعاناة من الصداع والغثيان.
منع امتصاص المغذيات: يمكن أن يؤدي وجود مادة البوليفينول مثل التانين والكافيين إلى تقليل قدرة الجسم على امتصاص العناصر الغذائية مثل الحديد من الطعام عند شرب الكثير من الشاي على معدة فارغة.
