نصائح لتخفيف خوف أطفالنا من الزّلزال

محاولة إخفاء أخبار الزّلزال الذي ضرب المنطقة، مؤخّراً، عن الأطفل محاولة غير ناجحة في معظم الأوقات، ذاك أنّ الطّفل سيسمعها من التّلفاز ومن أحاديث الأهل مع الجيران وعبر الهواتف، لذا لا بدّ من أن يقدّم الأهل لأطفالهم شرحاً مبسّطاً وطبيعياً عن الحدث، وتالياً التخفيف من قلقهم وخوفهم، وتشجيعهم على ممارسة حياتهم كما كانت قبل وقوع الزّلزال.

إضافةً إلى ذلك، على الأهل أن يقدّموا معلومات صحيحة وبسيطة حول كيفية التّصرّف عند حدوث الزّلزال، وهنا لابدّ من التّنبيه بضرورة عدم المبالغة في التّعبير عن المشاعر واستخدام كلمات كـ”مخيف” و”كارثة” و”كلّ شيء سيقع”، فقد لا يعرف الطّفل معناها أو كيفية التّكيف معها، وهذا ما قد يزيد من خوفه عوضاً عن تخفيفه.

ولا بدّ من تأكيد أهمية الاستعانة باختصاصي نفسي في حال عدم نجاح محاولة الوالدين، لأنّ الخوف أمرٌ معدٍ ويعرّض الطّفل لمشكلات أكبر في المستقبل، فقد يفقد الرّغبة بالذّهاب إلى مكانٍ معينٍ، كالمدرسة أو الحديقة، ويفضّل البقاء في المنزل ملتصقاً بوالديه ليشعر بالأمان أكثر.