5 عناصر لتقليل خطر الإصابة بـ”ضعف الإدراك الخفيف”
يتميز “”إم سي أي”” بتغيرات دقيقة ولكن ملحوظة في الذاكرة والقدرة الإدراكية ويمكن أن يكون مقدمة لحالات خرف أو زهايمر، فالتفكير فيما يحدث في دماغ الإنسان أمر معقد للغاية بل غير مريح بشكل غريب، لأن معظم الوظائف الإدراكية تحدث دون أن يتم ملاحظتها على الإطلاق. إن معرفة مكان مفاتيح البيت أو السيارة أو تذكر موعد أو فهم السنة هي أفكار تنطلق في الدماغ من دون أي عائق، لذا فإن تشخيص إصابة الشخص بضعف الإدراك الخفيف يمكن يكون مشكلة مؤرقة ومزعجة.
وبهذا الشأن، تحدد بروفيسور ويندي سوزوكي، عالمة الأعصاب وأستاذة العلوم العصبية وعلم النفس في جامعة نيويورك ومؤلفة كتاب “دماغ صحي، حياة سعيدة”، أربعة عناصر تجعل الذاكرة تلتصق هي: “التكرار والتجديد والارتباط والرنين العاطفي”، مضيفة أن هناك مفتاحاً آخر غير متوقع ولكنه أساسي لحماية الدماغ، هو تحديداً الشعور بالهدف.
