دورة إعداد مدربين للآيروبيك

دمشق- البعث
يقيم اتحاد الرياضة للجميع /اللجنة العليا للآيروبيك/ في الفترة ما بين الخامس والعاشر من الشهر الجاري دورة إعداد مدربين ومدربات درجة ثالثة برياضة الآيروبيك في مدينة الجلاء الرياضية بدمشق.
وقد حدد اتحاد اللعبة التعليمات الخاصة بالدورة، على ألا يقل عمر المشاركين عن 18 سنة، وبرسوم رمزية، والدورة هي جزء من سلسلة من الدورات التي أقامها الاتحاد، سواء في دمشق، أو اللاذقية، أو بقية المحافظات، وستتضمن الدورة كل ما هو جديد بعالم الآيروبيك، والستب، والتايبو، والزومبا، ورياضة العصا للمصابين بهشاشة العظام، وآلام المفاصل والعظام، بالإضافة لدروس بالاسترخاء اليوغي.
ومن المتوقع أن يشارك بالدورة عدد كبير من الدارسين من كافة المحافظات، والكليات الرياضية، وأصحاب المراكز الرياضية، وهي عبارة عن شقين: نظري يتضمن كل ما يتعلق بعلم التدريب، وفيزيولوجيا الحركة والإصابات، والتغذية عند الرياضيين الخاصة بهذه الرياضة، وكيفية التعامل معها، وسيحاضر نخبة من المختصين بهذه الرياضة، وشق عملي سيتم فيه إعطاء كل ما هو جديد بعالم الآيروبيك، إضافة لسلسلة تدريبات حركية منخفضة الشدة لحرق الشحوم، وسلسلة حركية تمطيط الجسم ببداية ونهاية التمرينات، إضافة لتدريبات حول التوافق العضلي والعصبي باستخدام الآيروبيك المركب، وستتم التدريبات بشكل يومي من الساعة 9 صباحاً حتى الرابعة بعد الظهر.