شرب الماء للتقليل من كثافة الدم

نصح الاختصاصي الروسي في أمراض الدم فاليري سيميونوف بشرب المزيد من الماء والتخلي عن الملح لخفض كثافة الدم.

فمع التقدم في العمر يصبح الدم أكثر كثافة وهذه الحالة تشكل خطرا على القلب. إذ يزداد خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية أضعافاً وقد تبدأ عملية تجلط الدم.

وقال الطبيب: إذا تجاهلتَ هذا الأمر، فقد تتعرض لمشكلات خطيرة.

ويمكن حسب الأخصائي اكتشاف حقيقة وجود مشاكل في الدم ليس فقط أثناء فحص الدم في المختبر. فهناك أعراض تشير إلى وجود مشكلة بدون أي تشخيص. على سبيل المثال الصداع المتكرر والدوخة المنتظمة قد تدل على  زيادة كثافة الدم.

ويمكن مواجهة المشكلة بوسائل مبتكرة مثل شرب المزيد من الماء النقي والإقلاع عن التدخين والكحول والتقليل من تناول الملح.

وقال الأخصائي الروسي: تتحسن جودة الدم أيضا بفضل المشي والنشاط البدني لكن الإجهاد له تأثير سلبي.