ما هي أسباب تعلقنا بالأصدقاء السيئين والشركاء السامين والرجال غير المتاحين عاطفياً.. الكيمياء الحيوية!!
“البعث الأسبوعية” ــ لينا عدرا
الأصدقاء السيئون يلحقون الضرر بحياتنا وأجسادنا وأدمغتنا. والأسباب التي تجعلنا نحب الأصدقاء السيئين، والأشخاص السامين، والشركاء غير المتاحين عاطفياً، ليست عاطفية ونفسية، فحسب.. إنها كيميائية حيوية بكل معنى الكلمة.
حقيقة الأمر أنه يمكن إعادة توصيل أدمغتنا للتركيز على الأشخاص غير المتاحين لنا. يعتمد الرجال غير المتاحين عاطفياً والشركاء السامّين، مثل النرجسيين أو المعتلين اجتماعياً والفنانين على حد سواء، على هذه التأثيرات لشدّنا إلى الوراء.
ويمكن أن نصبح مدمنين على ارتفاعات وانخفاضات العلاقات الرومانسية الخطيرة بطريقة تجعل الانفصال عن شخص سام مثل إعادة التأهيل من إدمان المخدرات المدمر.
هل تساءلت عن سبب عدم قدرتك على التخلي عن هذا الشخص الذي حدد علاقتك بشكل غامض، وعاملك بشكل غير لائق وغير عادل، وأثار أسوأ حالات عدم الأمان لديك، بينما أخضعك في نفس الوقت للحديث اللطيف وأدخلك بشكل سريع في عالم الخيال؟ لسوء الحظ، بالنسبة لأولئك منا الذين يميلون إلى مواعدة الرفاق السيئين، فإن إدماننا يقوى في الواقع من خلال إساءة معاملتهم لنا.
عندما نلتقي لأول مرة بشريك سام، أو شخص غير متاح عاطفياً، تتعزز علاقتنا به، أو معها، من خلال اهتمامه المفرط إلى جانب انسحابه العاطفي واحتجابه طوال العلاقة.
إن معرفة ما يفعله الشريك السام لأدمغتنا تجعل من المرجح لنا تقليص استثماراتنا على أولئك الذين نتصور أنهم قد لا يكونون مناسبين بشكل جيد في وقت سابق، ونفصلهم عن أي “مرفقات” قد تكون لدينا بالفعل مع الأشخاص السامين، وإدراك أن الرابطة القوية التي تم إنشاؤها قد نشأت من روابطنا الكيميائية الحيوية، وليس معاييرنا الحقيقية.
وعلينا أن نتذكر أن الرفض والعاطفة غالباً ما يسيران جنباً إلى جنب في مثل هذه العلاقة المضطربة، حيث يكون الشريك طليقاً في إعطائك رسائل مختلطة.
ويمكن للرفض أن يؤذي، بالمعنى الحرفي للكلمة، وليس من المستغرب أن يعكس الانفصال ألماً جسدياً. وقد يؤدي الانفصال عن شخص سام أساء معاملتك إلى تفاقم هذا الألم ويجعل التعافي منه أكثر صعوبة.
إليك بعض المواد الكيميائية والهرمونات الرئيسية التي تصنع مزيجاً قوياً من التعلق الذي لا علاقة له كثيراً بمزايا الشخص الذي تواعده وكل ما يتعلق بسلوكه المشبوه.
الدوبامين
يمكن للتجارب الإيجابية مثل المواعيد التي لا تُنسى، والاهتمام المفرط، والإطراء، ومتعة الحب، والهدايا، والإيماءات الرومانسية الكبرى أن تطلق الدوبامين في الدماغ. والدوبامين هو ناقل عصبي يتحكم في مركز المتعة في أدمغتنا مما يخلق دوائر المكافأة، والتي تولد بعد ذلك ارتباطات تلقائية في دماغنا تربط شركاءنا الرومانسيين بالحب والاستلطاف والمتعة، وحتى بالبقاء .
يتدفق الدوبامين بسهولة أكبر في الدماغ عندما يكون هناك جدول “تعزيز متقطع” للمكافآت بدلاً من جدول ثابت. إن عدم قدرة الشريك السام على إعطائنا ما نحتاجه يجعلنا نتلهف للأوقات الجيدة ونستمر في الاستثمار في العلاقة، تماماً مثل المقامر في ماكينات القمار الذي يأمل في تحقيق مكسب متصور على الرغم من الخسائر الحتمية لمثل هذا الاستثمار المحفوف بالمخاطر.
الدكتورة هيلين فيشر اكتشفت أن تجربة “جاذبية الإحباط” في علاقة رومانسية تزيد في الواقع من مشاعر الحب لدينا، بدلاً من إعاقتها. وهي تناقش كيف يتم تنشيط أدمغة أولئك الذين يعيشون في محنة علاقة بطريقة تشبه بشكل مخيف أدمغة مدمني الكوكايين.
وتقول فيشر: الرجال غير المتاحين عاطفياً أو الشركاء السامون هم سادة التعزيز المتقطع؛ يفعلون الأشياء وفقاً لجدولهم الزمني الخاص – حرفياً.
قد يختفون لأيام، وقد يكون لديهم عدد كبير من المغامرات الجانبية، وقد يجذبونك باستمرار، وأيضاً يحجبونك عن حالة العلاقة المرغوبة. إنهم دائماً على شفا الالتزام أو يتغيرون للأفضل قبل أن يضغطوا على زر “إعادة الضبط” مرة أخرى.
إنهم دائماً غير متأكدين (أو متأكدين جداً عندما يتحدثون معك بلطف) بشأن المستقبل، ويتركونك تخمّن نواياهم الحقيقية على أساس يومي. وعندما لا نعرف في المرة القادمة التي سنرى فيها شخصاً ما، أو لا نكون قادرين على التنبؤ بخطوته التالية، يصبح هذا الشخص أكثر جاذبية في عقلنا. لذا فإن هذا الرجل اللطيف الذي يؤدي هذه الأعمال اللطيفة باستمرار بدلاً من أن يشعر بشكل دوري بمكافأة أقل للدماغ من الولد الشرير الذي يتناوب في معاملتك بمواعيد رائعة ثم يسيء معاملتك بحالات اختفائه، ووعوده الكاذبة، وتصريحاته الغامضة، و.. و.. السلوك البارد والانسحاب المفاجئ للعاطفة.
بعبارة أخرى؟ يمكن لأدمغتنا أن تصبح ماسوشية ، وتبحث عن الأشخاص الذين يؤذونها. لقد اعتادت على السلوك الجيد للرجال اللطفاء لدرجة أنها توقفت عن إطلاق الكثير من الدوبامين. لهذا السبب ، حتى في العلاقات الصحية، يمكننا أن نصبح “معتادين” على سلامة وثقة الشريك اللطيف لدرجة أننا نجده أقل إثارة بمرور الوقت.
من ناحية أخرى، فإن أخذ فترة راحة من شريك سام، والذي سيحدث بالتأكيد في مرحلة ما لأنه ليس شخصاً يلتزم به لفترة طويلة، يمنح دارات المكافأة في أدمغتنا “إعادة ضبط” جيدة بحيث في المرة القادمة التي يدخلون فيها إلينا ويعيدوننا مرة أخرى، فإن تأثير الدوبامين يبدو أكثر حلاوة. لاعب ساحر يأتي ليطردنا من أقدامنا، فقط ليحل محله لاحقاً عضو آخر من حريمه – يسرق العرض في النهاية وللأسف.
يؤدي عدم القدرة على التنبؤ بموعد حصولنا على “الإصلاح” التالي لهذا الشخص المراوغ إلى إنشاء دوائر مكافآت أقوى، مما يجعلنا نرغب في المزيد والمزيد. ولسوء الحظ، كلما زاد عدم التوفر العاطفي للشريك، كلما ظهر لنا أكثر إثارة – على الأقل، لمركز المكافأة في أدمغتنا.
من أجل أن نكون مدركين لتأثير الدوبامين، علينا أن نفهم أن السبب وراء كوننا مهووسين بشريك سام ليس أنه أفضل من الرجل اللطيف الذي قد تتطور معه الرومانسية بشكل تدريجي وعضوي؛ بل عادة لأنه أسوأ بكثير. إن مقاومة تأثير الدوبامين تعني مقاومة خلق ذكريات ممتعة جديدة مع الشخص الذي يمدنا بالمتعة من خلال الألم في المقام الأول.
الأوكسيتوسين
دعونا لا ننسى كيف نتواصل مع هؤلاء الشركاء من خلال قوة اللمس. تمكّن العلاقة الحميمة الجسدية النساء اللواتي يعانين من خلل وظيفي من إفراز هرمون الأوكسيتوسين دون تمييز، والذي يُطلق عليه على نحو ملائم هرمون “الحب” أو “الاحتضان”. هذا هو نفس الهرمون الذي يربط الأم والطفل عند الولادة، كما أنه يربطك بالبشر غير الجديرين بك.
لا يعزز الأوكسيتوسين الارتباط فحسب، بل يعزز الثقة أيضاً. تظهر الأبحاث أنه عند وجود الأوكسيتوسين، فإن الخيانة لا تؤثر بالضرورة على مقدار استمرار الشخص في الاستثمار في الشخص الذي خانه. لذا فإن خداع الشريك السام لا يمنعنا بالضرورة من الثقة به بشكل أعمى، خاصة إذا كنا معه في شرك جسدياً. قد يكون تأثير الأوكسيتوسين أقوى أيضاً عند النساء منه عند الرجال؛ وفقاً لسوزان كوتشينسكاس، مؤلفة كتاب “كيمياء الاتصال: كيف يمكن أن تساعدك استجابة الأوكسيتوسين في العثور على الثقة والحميمية والحب”، يميل الإستروجين إلى تعزيز تأثيرات الترابط بالأوكسيتوسين بينما يخمدها التستوستيرون.
وغالباً ما يكون الرجال غير المتاحين عاطفياً والشركاء السامون و”الأولاد السيئون” أكثر إثارة. سواء كان هذا بسبب التعزيز المتقطع لسلوكهم الحار والبارد الذي يخدع أدمغتنا في التفكير، أو لأن الأولاد السيئين يميلون إلى امتلاك المزيد من البراعة العاطفية، فإن حقيقة الأمر هي أننا، بمجرد أن نترابط جسدياً، نكون قد ارتبطنا بهم أيضاً نفسياً وعاطفياً.
الكورتيزول والأدرينالين والنوربينفرين
يثير الشركاء السامون طفرات في مستويات الكورتيزول والأدرينالين والنورادرينالين لدينا، وكلها تنظم ردود أفعالنا تجاه المواقف العصيبة وتعمل مع استجابة “القتال أو الهروب”. باستثناء ما يحدث غالباً في علاقة سامة وهو أننا “نتجمد” في العلاقة بإحساس بالعجز المكتسب بدلاً من القتال أو الفرار (على الرغم من أننا قد نقاتل أيضاً بالتأكيد).
من المؤكد أن إطلاق هرمونات التوتر يزيد من حدة تركيزك على هذا الشريك الخاص، لأننا نميل إلى أن نكون مدركين تماماً لكل ما تسبب في أن يتحول نظام هرمون التوتر لدينا إلى حالة من المبالغة كاستجابة تطورية للتهديد. ومن المحتمل أن يدفعك هذا إلى البحث عن مصدر كل من راحتك وانزعاجك: الشريك السام الذي يصبح في الوقت نفسه ملاذاً آمناً، وكذلك دفاعك الغريب عن العلاقة.
ووفقاً للمعالجين، يعمل الأوكسيتوسين والأدرينالين والكورتيزول معاً لتوحيد وإعادة توحيد الذكريات القائمة على الخوف. لذا فإن مخاوفك وقلقك بشأن هجر هذا الشريك، جنباً إلى جنب مع علاقتك الجسدية الحميمة مع هذا الشريك، تجعل الذكريات المتعلقة بهذا الشريك أكثر حيوية ويصعب التخلص منها.
إن عدم القدرة على التنبؤ والخوف والقلق المرتبط بالشريك الذي يتسبب لك إما في المشي على قشر البيض ويترك رأسك بشكل معتاد يؤدي إلى إفراز الأدرينالين الذي له تأثير مضاد للاكتئاب. ويمكننا أن نصبح مدمنين على هذا التأثير، يطلق الخوف أيضاً الدوبامين، الذي يغذي دوائر المكافأة المزعجة في دماغنا مرة أخرى، مما يجعلنا نتوق إلى اندفاع الأدرينالين. يتشابك الخوف والسرور حتماً على الرغم من بذلنا قصارى جهدنا لفضح وتفكيك اللاعقلانية الظاهرة لسلوكنا.
هذا هو السبب في أن الزوجين اللذين يواجهان حدثاً يهدد الحياة يميلان إلى الارتباط بشكل أوثق. وهذا هو السبب أيضاً في أنك تميل إلى الارتباط عن غير قصد بشكل أعمق مع شخص أساء إليك، أو حتى عرّضك لسوء المعاملة – نطلق على ذلك “ترابط الصدمة”.
السيروتونين
عندما نقع في الحب، نصبح مهووسين مثل الأشخاص المصابين بالوسواس القهري.. حرفياً. كشفت الأبحاث أن مستويات السيروتونين في أدمغتنا تنخفض بطريقة مماثلة عندما نكون في حالة حب كما هو الحال في أدمغة الأشخاص المصابين باضطراب الوسواس القهري. ونظراً لأن السيروتونين ينظم المزاج ويثبته، ويحد من التفكير المهووس، يمكنك أن تتخيل كيف أن المستويات المنخفضة منه، عندما نتورط عاطفياً مع شخص ما، يمكن أن تتسبب في جعل قدراتنا في اتخاذ القرار وحكمنا على الأمور سلباً.
كما تشجع المستويات المنخفضة من السيروتونين السلوك الجنسي. ونظراً لأن الدوبامين يتم إطلاقه أيضاً عندما نتذكر ذكريات ممتعة، فإن أحلام اليقظة المستمرة واسترجاع اللحظات الرومانسية الأولى لشريك ساحر غالباً ما يكون له تأثير مضخم لهذه الدائرة في الدماغ.
هذا هو السبب في أنك عادة ما تتمسك بكل رسالة، أو تنتظر بفارغ الصبر المكالمة الهاتفية التالية، أو تتخيل التاريخ التالي حتى لو كان مع شخص تعرف منطقياً أنه قد لا يكون مناسباً لك. يميل الشركاء السامون والأولاد السيئون إلى السيطرة على أدمغتنا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع بسلوكهم الذي لا يمكن التنبؤ به بالإضافة إلى تفجير الحب، لذلك فلا عجب أن نطور إكراهاً غير عقلاني للعودة إلى الأشخاص الذين يؤذوننا.
وفي حين أن عقولنا بالتأكيد ليست في خدمتنا عندما يتعلق الأمر بالأولاد السيئين، فإن هذا لا يعني أن أدمغتنا لا يمكن تجديدها من أجل التغيير الإيجابي. إذ تتيح المرونة العصبية لأدمغتنا إمكانية إنشاء روابط عصبية جديدة بطرق مثمرة مثل التمرينات والصلات الاجتماعية الصحية والموسيقى والهوايات الجديدة والاهتمامات والعواطف. ويكمن مفتاح الشفاء من إدمان الولد الشرير في استبدال هذا الدواء غير الصحي بمكافآت وهواجس صحية – تلك التي تغذينا وتغذينا حقاً، بدلاً من تلك التي تجوعنا وتتركنا نترنح لإصلاح الفتات التالي.
إن الوقوع في حب شريك خطير يشبه إلى حد كبير أن تصبح مدمناً خطيراً. ومن أجل البقاء على قيد الحياة من آثار الانسحاب، علينا أن نذهب إلى تركيا الباردة، أو على الأقل، نبدأ في فطام أنفسنا عن جرعة عالية من السمية.
