شاب يخسر 165 كيلو من وزنه

تمكن شاب من ولاية ميسيسيبي الأميركية من خسارة قرابة 165 كيلوغرام  من وزنه الذي كان يبلغ في حزيران من عام 2019 حوالي 290 كيلوغرام.

وقال نيكولاس كرافت إنه كان يعاني من البدانة منذ طفولته ووصل وزنه في المرحلة الثانوية إلى 300 كيلوغرام. وأوضح أن الاكتئاب دفعه إلى الإفراط في تناول الطعام ومن ثم الابتعاد عن الفعاليات والمناسبات الاجتماعية.

وأضاف: “وزني منعني من ركوب المركبات العادية. كان من الصعب عليّ أن أتحرك. كنت أعاني من آلام في الركبة والجسم، وضيق في التنفس”.

وبيّن كرافت أن طبيبا وصف وزنه في عام 2019 بـ “القنبلة الموقوتة” الأمر الذي جعله يفكر جديا في تغيير مظهره والعمل على إنقاص وزنه.

وأشار إلى أنه غيّر الطريقة التي كان يأكل بها فخفض من السعرات الحرارية في المأكولات التي يتناولها، كما أنه تخلى عن الوجبات السريعة.كما تخلى عن المشروبات الغازية والأطعمة المقلية والخبز والمعكرونة والأرز والكربوهيدرات الأخرى وأضاف بدل ذلك لنظامه الغذائي الفواكه والخضروات والبروتين و ممارسة التمرينات الرياضية بشكل يومي

ولفت الشاب البالغ من العمر 42 عاما إلى أن الفضل في الشكل الذي وصل إليه يرجع لجدته التي وعدها قبل وفاتها أن يخفض وزنه.